Recreanten

Recreatie-zwemsport

Opgelet: Eén of meerdere trainingen gaan niet door!

  • Van 22 juni 2019 tot en met 8 september 2019 is er géén training voor R1R2R3 Einde zwemseizoen ! Tot september !
Zwem je bij een andere groep? Kijk dan zeker bij jouw trainingsgroep of er ook geen trainingen wegvallen.

Groepen en trainers

R1
R1 Recreanten 1
Trainers
Marion Christiaan Ruben
Doelstellingen
Stijlverbetering 3 slagen, uitbreiden van basiszwemvaardigheden en zwemsportspecifieke vaardigheden
Leeftijd
8-12j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria als Vervolmaking
  • 25m basisrugslag
  • 25m basisschoolslag
  • 25m basiscrawl
  • Na een testmoment of na evaluatie op de trainersvergadering
R2
R2 Recreanten 2
Trainer
An
Doelstellingen
Techniekverbetering 3 slagen, opbouwen conditie, snelheid uitbreiden van basiszwemvaardigheden en zwemsportspecifieke vaardigheden
Leeftijd
11-15j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria als Recreanten 1
  • Startduik, rotaties rond lengte en breedte-as in beide richtingen, snoeken
  • 50m basisrugslag met start en keerpunt
  • 50m basisschoolslag met start en keerpunt
  • 50m basiscrawl met start en keerpunt
  • Na een testmoment of na evaluatie op de trainersvergadering
R3
R3 Recreanten 3
Trainers
Rob Christiaan
Doelstellingen
Opbouw conditie, snelheid, kennismaking met alle trainingsprincipes
Leeftijd
14-18j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria als Recreanten 2
  • Onderwaterfases, afstoten zijlig
  • 100m basisrugslag + onderwaterfases
  • 100m basisschoolslag + onderwaterfases
  • 100m basiscrawl + onderwaterfases
  • Na een testmoment of na evaluatie op de trainersvergadering

C/R/SS/D kunnen zwemmen volgens de strenge technische criteria van HoZT

Trainingsuren

Woensdag
19:00 - 20:00
R1R2
20:00 - 21:00
R3
Vrijdag
19:00 - 20:00
R1R2R3 R1 op vrijdag mogelijk van 18u-19u afhankelijk van het niveau

Wedstrijden

Er staan geen wedstrijden op de kalender.

Uitslagen

zondag 12 mei 2019
wedstrijd Heist-op-den-Berg
zondag 28 april 2019 vanaf 13:00
Wedstrijd Herentals
zondag 24 maart 2019 vanaf 13:00
Wedstrijd Nijlen
zaterdag 2 februari 2019 vanaf 17:00
PACO - Open Clubkampioenschap
  • 25m, Sportoase Stedeakkers Hoogstraten
  • Uitslag