Recreanten

Recreatie-zwemsport

Groepen en trainers

R1
R1 Recreanten 1
Trainers
Marion Christiaan Ruben
Doelstellingen
Stijlverbetering 3 slagen, uitbreiden van basiszwemvaardigheden en zwemsportspecifieke vaardigheden
Leeftijd
8-12j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria VV, afstoten in stroomlijn buik en ruglig, zelfstandig in het water kunnen springen + water verlaten
  • 25m basisrugslag
  • 25m basisschoolslag
  • 25m basiscrawl
R2
R2 Recreanten 2
Trainer
An
Doelstellingen
Techniekverbetering 3 slagen, opbouwen conditie, snelheid uitbreiden van basiszwemvaardigheden en zwemsportspecifieke vaardigheden
Leeftijd
11-15j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria R1 + startduik, rotaties rond lengte en breedte-as in beide richtingen, snoeken
  • 50m basisrugslag + keerpunt en start
  • 50m basisschoolslag + keerpunt en start
  • 50m basiscrawl + keerpunt en start
R3
R3 Recreanten 3
Trainers
Rob Christiaan
Doelstellingen
Opbouw conditie, snelheid, kennismaking met alle trainingsprincipes
Leeftijd
14-18j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria R2 + onderwaterfases, afstoten zijlig
  • 100m basisrugslag + onderwaterfases
  • 100m basisschoolslag + onderwaterfases
  • 100m basiscrawl + onderwaterfases

C/R/SS/D kunnen zwemmen volgens de strenge technische criteria van HoZT

Trainingsuren

Woensdag
19:00 tot 20:00
R1R2
20:00 tot 21:00
R3
Vrijdag
19:00 tot 20:00
R1R2R3

Wedstrijden

zondag 28 april 2019 vanaf 13:00
Wedstrijd Herentals ( onder voorbehoud )
zondag 12 mei 2019
Wedstrijd Heist-op-den-Berg (onder voorbehoud)

Uitslagen

zondag 24 maart 2019 vanaf 13:00
Wedstrijd Nijlen
zaterdag 2 februari 2019 vanaf 17:00
PACO - Open Clubkampioenschap
  • 25m, Sportoase Stedeakkers Hoogstraten
  • Uitslag