Recreanten

Recreatie-zwemsport

Groepen en trainers

R1
R1 Recreanten 1
Trainers
Laurens Rob Marion Christiaan Tom Inge Tom
Doelstellingen
Stijlverbetering 3 slagen, uitbreiden van basiszwemvaardigheden en zwemsportspecifieke vaardigheden
Leeftijd
8-12j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria als Vervolmaking
  • 25m basisrugslag
  • 25m basisschoolslag
  • 25m basiscrawl
  • Na een testmoment of na evaluatie op de trainersvergadering
R2
R2 Recreanten 2
Trainers
Laurens Rob Marion Christiaan Tom Inge Tom
Doelstellingen
Techniekverbetering 3 slagen, opbouwen conditie, snelheid uitbreiden van basiszwemvaardigheden en zwemsportspecifieke vaardigheden
Leeftijd
11-15j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria als Recreanten 1
  • Startduik, rotaties rond lengte en breedte-as in beide richtingen, snoeken
  • 50m basisrugslag met start en keerpunt
  • 50m basisschoolslag met start en keerpunt
  • 50m basiscrawl met start en keerpunt
  • Na een testmoment of na evaluatie op de trainersvergadering
R3
R3 Recreanten 3
Trainers
Laurens Rob Marion Christiaan Tom Inge Tom
Doelstellingen
Opbouw conditie, snelheid, kennismaking met alle trainingsprincipes
Leeftijd
14-18j
Toelatingsvoorwaarden
  • Zelfde criteria als Recreanten 2
  • Onderwaterfases, afstoten zijlig
  • 100m basisrugslag + onderwaterfases
  • 100m basisschoolslag + onderwaterfases
  • 100m basiscrawl + onderwaterfases
  • Na een testmoment of na evaluatie op de trainersvergadering

C/R/SS/D kunnen zwemmen volgens de strenge technische criteria van HoZT

Trainingsuren

Dit zijn de trainingsuren voor een normale week doorheen het jaar.
Bekijk de actuele trainingsuren voor het overzicht van de komende weken.

Woensdag
19:00 - 20:00
R1R2
20:00 - 21:00
R3
Vrijdag
18:00 - 19:00
R1
19:00 - 20:00
R2R3

Wedstrijden

zondag 15 maart 2020
Paco
  • 25m Kapellen (ZIK)
  • R1R2R3

Uitslagen

zaterdag 1 februari 2020
Paco/ Clubkampioenschap
zondag 19 januari 2020
Paco Turnhout
  • 25m, zwembad Stadspark, Parklaan 58, Turnhout
  • Uitslag
zaterdag 2 februari 2019 vanaf 17:00
PACO - Open Clubkampioenschap
  • 25m, Sportoase Stedeakkers Hoogstraten
  • Uitslag